Serão as Caminhadas diferentes para Homens e para Mulheres?

É muito difícil responder à pergunta se as caminhadas serão diferentes para homens e para mulheres, porque, no fim de tudo, uma caminhada concluída com sucesso depende principalmente da preparação física e mental do participante, independentemente do seu sexo. Sabemos que o corpo do homem e da mulher é completamente diferente, mas o mais importante numa caminhada é a maneira como cada um adapta o seu corpo ao desafio do caminho.

No entanto, existem algumas diferenças nos materiais de caminhada para homens e para mulheres, de entre as quais destacamos:

Botas

Hiking will be different for men and for womenNos últimos anos, tem havido uma grande evolução nas botas utilizadas em caminhadas, dado que foi provado que o pé da mulher é diferente do pé do homem. As botas de caminhada unissexo deram lugar a botas adaptadas ao sexo do caminhante. As principais diferenças são:

  • o tamanho: as botas dos homens são mais largas do que a das mulheres;
  • o peso da bota: as botas das mulheres são feitas para serem mais leves;
  • suporte do calcanhar;
  • cores.

As mulheres devem utilizar botas específicas para o seu tamanho e peso. Mas, acima de tudo, o importante é o conforto e testar bem as botas antes de uma longa caminhada.

Mochilas

As maiores empresas de mochilas de caminhada chegaram à conclusão de que a forma como o homem e a mulher carregam o peso é bastante diferente. Por isso, começaram a adaptar as mochilas a cada sexo, como podemos constatar:

  • as mochilas de mulher têm uma amplitude de torço mais curta;
  • além disso, têm igualmente capacidades mais reduzidas (ajustadas ao peso);
  • as alças e cintas de suporte são mais apertadas e curtas;
  • as cintas estabilizadores (cintas pélvicas) são mais curtas e colocadas de maneira diferente;
  • normalmente, as mochilas para mulheres são mais bonitas.

Em caminhadas longas, as necessidades fisiológicas de homens e mulheres são diferentes, principalmente a nível de ingestão de calorias e hidratação. Logo, é aconselhável que planeie a alimentação e a água adequada às necessidades específicas de cada caminhante.

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